A Rotina alimentar é um dos fatores que mais afetam a saúde física e mental. Os padrões de alimentação fornecem os recursos metabólicos necessários para o corpo funcionar corretamente. Uma ingestão nutricional correta auxilia no equilíbrio metabólico. Quando a alimentação é mal planejada, o corpo tende a apresentar fadiga constante. https://www.andreatinoco.com.br/como-se-alimentar-melhor/